この不調…もしかして更年期?(1)





●心の不調や体の痛みが出ることも

女性の更年期は、一般に50歳ごろにやってくる閉経をはさんだ10年間をさします。

更年期症状とは、この期間にあらわれるさまざまな不調の総称です。

のぼせやほてりといった、いわゆるホットフラッシュがよく知られていますが、症状はそれだけではありません。

自律神経の働きが関係するものとして、発汗や冷え、睡眠障害、動悸、息切れ、めまい、耳鳴り、頭痛など。

精神症状としては、抑うつやイライラ、意欲低下、不安感、記憶力の低下などが挙げられます。

そのほか、肩こりや関節痛、腰痛、筋肉痛、腹痛、そして食欲不振や嘔吐、下痢などがみられることもあります。

これらの症状が生活に支障をきたすほどひどい場合、更年期障害と呼ばれます。

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●エストロゲンの急激な減少が引き金に

更年期障害の主な原因は、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌量の低下です。

エストロゲンは、月経や妊娠・出産に関わる以外にも、血管、心臓、骨、関節、皮膚などを健康に保ったり、脳の神経伝達物質の分泌を高める働きなどがあります。

そのため、閉経によるエストロゲンの急激な減少が引き金になって、心身にさまざまな症状があらわれるのです。


●子どもや親など環境の変化がストレスに

最近の調査によると、日本人女性の場合、更年期症状としてホットフラッシュよりも、抑うつや肩こりを訴える人が多いことがわかっています。

更年期症状のあらわれ方は個人差が大きく、日常生活を送るのが困難なほど重症の人もいれば、ほとんど症状が出ない人もいます。

更年期は、子どもの独立や親の介護、自分自身や夫の定年など、周りの環境が大きく変わる時期とも重なります。

こうした環境の変化によるストレスも、更年期症状があらわれるきっかけになるといわれています。

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