自分の歯を20本以上残せますか(1)





●20本以上の歯があれば、不自由なく食べられる

成人の歯は通常、親知らずを含め、上下16本ずつの合計32本。

このうち20本以上の歯があれば、ほぼ不自由なく食べられるといわれています。

そこで、厚生労働省や日本歯科医師会は「80歳で自分の歯を20本以上残そう」という、「8020(ハチマルニイマル)」を提唱しています。

みなさんは、歯を20本以上残せそうですか。

いつまでも何でもよく噛んで食べられるように、ブラッシング習慣などをいま一度見直しましょう。

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●「20本以上」は50代から減り始める

厚生労働省が2017年6月に公表した「2016年歯科疾患実態調査」によると、8020を達成できている人が半数を超えたことが明らかになりました。

8020達成者の割合は、前回調査(2011年)の40.2%から51.2%に増えていたのです。

年代別にみると、自分の歯を20本以上残している人は40代ではほぼ100%ですが、50代から減り始め、60代前半で約80%、70代前半で約60%にまで減っていました。


●要治療の歯周病は40代後半で約半数に

成人が歯を失う最大の原因、すなわち8020達成の大きな“壁"は「歯周病」です。

歯周病が進行し、歯周ポケット(歯と歯ぐきの間の溝)の深さが4mm以上になると、ブラッシングだけでは回復が難しく、歯科での治療が必要になるといわれています。

同調査では、歯周ポケットの深さが4mm以上の歯がある人は年齢とともに増加し、45-54歳で約半数となっていることもわかっています。

歯を失わないように、少しでも早くから適切なブラッシング習慣を身につけることが大切です。

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