心身の不調の背景には「天候」も(1)





●慢性痛の4人に1人は悪天候で悪化

天気が悪くなると頭痛や関節痛がひどくなる、季節の変わり目には体がだるくて仕方がない、といった経験はありませんか。

このような気温や気圧の変化によって生じる心身の不調は「気象病」と呼ばれることがあります。

愛知医科大学の研究グループが、愛知県内の成人住民約2,600人を対象に調べたところ、43%の人が腰痛や関節痛などの慢性痛を持っていることがわかりました。

さらに、慢性痛がある人たちに天候の変化と症状の変化の関係について尋ねたところ、悪天候時に慢性痛が悪化するという人が24.9%、天候が悪くなる前から慢性痛が悪化するという人が23.7%もいたそうです。

つまり、慢性痛がある人の4人に1人が、痛みが天候に左右され、天候が悪化すると痛みがひどくなる、と答えていたのです。

以上のデータを日本の総人口に換算すると、全国で約1,000万人もの人が、天候悪化に伴う体調不良に悩まされていることになります。

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●痛み以外に、喘息、うつなどの悪化も

「気象病」で最も多いのは頭痛とされていますが、首の痛みや関節痛、神経痛などの悪化もよくみられ、古傷が痛むことも。

そのほか、めまいや耳鳴り、気管支喘息、そして倦怠感やうつなども気象の影響を受けやすいと考えられています。

秋は台風の多い季節。台風が近づくと気圧が急激に低下して天候が急変し、さまざまな気象病が出やすくなるといわれます。

持病がある人は、受診してきちんと治療を受けるのはもちろんです。

そして、天気に影響を受ける心身の不調に心あたりがある人は、天気図にも注意して痛み対策などを行うようにしてみてはどうでしょう。

具体的には、低気圧や台風で天候悪化が予測される場合は、症状悪化につながりやすいストレスをウオーキングで早めに発散させる、などです。

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