睡眠薬の種類は? 違いがあるの?





●症状によって使用する薬は変わる

日本では、成人の10人に1人が悩まされているという「不眠」。

日常生活にまで支障をきたしているような場合は、睡眠障害の治療を専門とする精神科などを早めに受診し、適切な治療を受けることが大切です。

不眠のなかでも、治療が必要な不眠症に対しては、生活習慣の改善を図るための睡眠衛生指導が行われるのと同時に、睡眠薬を処方されるのが一般的です。

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●最も大事なのは、正しく服用すること

不眠症で処方される睡眠薬にはいくつかのタイプがあり、症状に応じて使い分けられています。

・ベンゾジアゼピン系
日本で多く使われている睡眠薬です。これは、疲れると眠くなるのと同様の仕組みで、脳の活動を鎮める作用によって眠りをもたらします。

抗不安作用や筋弛緩作用もあるため、不安や緊張が強い人にはとくに有効とされます。

・非ベンゾジアゼピン系
鎮静作用を持ちつつ、ふらつきなどの副作用が出にくいように、筋弛緩などの作用をとり除いた薬です。

薬の作用時間が短めなので、寝つきの悪い人、夜中に何度も目が覚めてしまう人向きといわれています。

・メラトニン受容体作動薬
睡眠ホルモンであるメラトニンと同様の働きで、体内時計のリズムを整えることによって、眠りにつきやすくする薬です。寝つきの悪い人、不眠症になり始めの人などによく使われているようです。

・オレキシン受容体拮抗薬
最も新しく出た薬で、脳を覚醒させる神経伝達物質の分泌を減らす作用があります。

夜中に何度も目覚めてしまう人に有効とされています。

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近年の薬は副作用もかなり軽減され、安全性も高くなっています。

とはいえ、間違った使い方をすれば思わぬトラブルを招いたり、かえって不眠を悪化させることにもなりかねません。

睡眠薬の使用にあたっては必ず医師の指示に従い、正しく服用してください。

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