白髪が多いとハゲないってホント?(1)





●メラニン色素が毛母細胞に渡って髪が黒くなる

20~30代の若い人ならもちろん、中高年になってからでも、老化の象徴のようにみられる「白髪」は気になるもの。

「白髪が多いとハゲない」という説がありますが、本当でしょうか? まずは、なぜ白髪になるのか、そこから探っていきましょう。

髪の黒い色は、メラニン色素、メラニン色素をつくり出すメラノサイト(色素細胞)、そのメラノサイトをつくっている色素幹細胞の状態で決まります。

メラノサイトも色素幹細胞も、髪の根元部分の頭皮側にあります。

つくり出されたメラニン色素は、髪の根元部分にあって髪を生み出している毛母細胞に渡されます。

そしてメラニン色素が髪に取り込まれて、黒い髪が生えてくる、というしくみです。

毛母細胞でできたばかりの髪は無色透明です。

メラノサイトが十分に働かないか、減少・消滅した、さらには色素幹細胞が減少・消滅したという場合、メラニン色素がつくり出されないため、髪の色は黒くなりません。

これが外見上白く見える「白髪」となるのです。

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●白髪の原因は老化や遺伝、ストレスなど

白髪の主な原因として、次のようなことが考えられています。

(1)老化
白髪の最大の原因と考えられています。

老化によってメラニン色素がつくられにくくなり、つくられても髪に届きにくくなっていくのです。

(2)遺伝
体質的にメラニン色素がメラノサイトから毛母細胞へ渡りにくいケースがある、ともいわれています。

10~20代から白髪が目立つ人は、遺伝的な要因が強いと考えられています。

(3)ストレス
精神的なストレスだけでなく、喫煙や紫外線、睡眠不足・不規則生活、ダイエットなども、過度に長期にわたると、メラノサイトなどの働きの妨げになるといわれています。

(4)栄養不良
メラニン色素のもとになる栄養成分が不足すると、白髪になりやすい恐れがあります。

メラニン色素のために必要な栄養成分はさまざまな食品に含まれているので、過度なダイエットや偏食を改め、栄養バランスのとれた食事を規則正しくとることが望まれます。

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