働く人の心臓が危ない月曜午前





●日によって変わる心臓の負担

1週間の始まり、さあ今週もがんばるぞ、という月曜日の午前中は、働く人にとって、心臓の負担が大きくなりがちであることが明らかになりました。

これは旭労災病院(愛知県)の「職場高血圧に関する調査研究」によるものです。

同病院の研究チームは、夜勤のない一般的な働き方をしている全国の労災病院職員(平均約51歳)に協力してもらい、起床時、午前10時、午後4時、入眠時の1日4回、月曜日、金曜日、休日に、血圧や心拍数を自分で測ってもらいました。

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●収縮期血圧×心拍数は月曜10時にピーク

研究チームは、職員から集めたデータをもとに、収縮期血圧に心拍数を掛け合わせた数値の1日の変化を、曜日ごとに比較しました。

この数値はダブル・プロダクトと呼ばれ、数値の増加は心臓の負担の増大、さらには心筋梗塞や脳卒中の危険度の上昇を示すことがわかっています。

比較検討の結果、金曜日や休日に比べ、月曜日の午前10時から午後4時のダブル・プロダクトが高く、とくに月曜日午前10時がピークとなっていることが明らかになりました。


●月曜午前の健康管理に気をつけて

研究チームは、「心筋梗塞や脳卒中が月曜日の午前中に多いことは古くから知られていましたが、今回の調査結果により、その背景にはダブル・プロダクトの増加が関わっていることが考えられます」と指摘。

心筋梗塞や脳卒中を起こしてしまわないように、月曜日午前中の健康管理にとくに気をつけることを呼びかけています。

また、月曜日に限らず、普段から食事や運動、睡眠などの生活習慣に気を配り、血圧上昇などを防いで、心臓に過剰な負担をかけないことが大切です


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