「痛風」をどうやって予防する?(1)





●中高年だけでなく、20-30代にも増加

突然、足の親指の付け根などに激しい痛みが起こる「痛風」は、男性に多くみられます。

最近15年間で、痛風で通院している男性の割合は、約2倍に増えています。

中高年はもちろん、20-30代にも増加しているため、若い人も無関心ではいられません(厚生労働省「平成10-25年国民生活基礎調査」より)。

痛風は、血液中の尿酸値が高い状態が長期間続くことで発症するとされています。

尿酸は体内でプリン体という物質が分解されてつくられます。

プリン体はエネルギーを使ったときや細胞の新陳代謝によって体内でつくられるほか、食品から体内に入ってきます。

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●関節に尿酸の結晶がたまって痛風発作へ

プリン体からつくられる尿酸の量と、尿などと一緒に体外に排泄される尿酸の量のバランスがとれていれば、とくに問題になりません。

しかし、尿酸が多くつくられ過ぎる場合か、わずかしか排出されない場合、あるいはその両方の場合は、血液中に尿酸が増え過ぎて「高尿酸血症」となります。

高尿酸血症が続くと、血液中に溶けきれない尿酸が、足の親指の付け根やひざなどの関節内で結晶になって蓄積します。

そして、暴飲暴食や激しい運動などをきっかけにこの結晶がはがれると、免疫の働きによって異物とみなされて攻撃されます。

このときの攻撃で炎症反応が起こって、激しい痛みがもたらされます。これが痛風発作です。


●生活習慣病から動脈硬化が進む場合も

高尿酸血症を招くような生活習慣は、同時に、高血圧や糖尿病といった生活習慣病につながり、動脈硬化を進めます。

また、尿路結石や慢性腎臓病(CKD)を併発したりすることもあります。

痛風発作だけでなく、これらを避けるためにも、高尿酸血症がわかったら、すぐに生活習慣の見直しを心がけましょう。

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