人の注目が怖い「社交不安障害」





●人の注目で強い緊張や不安を感じる

「社交不安障害」は、対人恐怖症やあがり症のことであり、最近では社交不安症とも呼ばれます。

社交不安障害があると、人前で話をする、食事をする、文字を書く、電話をする、などの際に、人に注目されて強い緊張や不安を感じます。

また、赤面、手や声の震え、発汗、息苦しさなどの身体症状があらわれることもあります。

そのため、ますます苦痛を感じ、人前で何かをするというような場面を回避しようとして、社会生活にも支障をきたすようになります。

11061.jpg


●社会人になってから気づく人が多い

社交不安障害の多くは、10代半ばごろに発症するといわれています。

しかし、家族など親しい人の前では緊張しないため、本人や家族も病気であることに気がついていないケースも少なくありません。

社会人になって人前で発言する機会などが増え、苦痛を感じて心療内科などを受診する人が多いようです。

社交不安障害の原因はよくわかっていませんが、危険を察知する働きがある脳の扁桃体(へんとうたい)が過剰に反応していると考えられています。


●薬物療法や心理療法で治療できる

社交不安障害の治療には、薬物療法と心理療法があります。

薬物療法では、抗うつ薬や抗不安薬が使われます。

心理療法では、認知行動療法の有効性が高いといわれています。

認知行動療法とは、不安や恐怖に結びついている認知(考え方)を修正することで、行動を変えていくことを目指すものです。

これまで、症状に悩みながらも「あがり症の性格なので仕方ない」とあきらめている人も多いのではないでしょうか。

しかし、社交不安障害は治療が可能とされていますので、精神科などを受診してみてはどうでしょう。

=========================================================

LINE@始めました!
よろしかったら友達登録してね!(^^)!
友だち追加



テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

コメントの投稿

非公開コメント

スポンサードリンク
検索フォーム
プロフィール

食道楽たーちゃん

Author:食道楽たーちゃん
FC2ブログへようこそ!

性 別 : 男 性
血液型 : A 型
職 業 : 会社員
出身地 : 東京都

たーちゃん (管理者) がよく行くお店で、美味しかったところや評判良いお店の紹介ならびに自身の時事ネタや健康コラムを記していきます。

カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
最新記事
スポンサードリンク
月別アーカイブ
カテゴリ
スポンサードリンク
美容品・健康食品紹介
定期的に更新していきますので、参考にどうぞ。