都市部の人のほうがよく歩くって本当?(1)





●車での移動が多いと歩く機会が少ない

人口が多い地域に住む人ほど、1日の歩数が多い。

そんな意外な調査結果が明らかになりました。背景には、普段の車の使用頻度の違いがあるとみられています。

人口が多く公共交通が発達した地域では、車を使わずに公共交通を利用するため、歩く機会が多いとみられます。

反対に、交通の便が悪く、車による移動が多くなりがちな人口が少ない地域では、歩く機会が少ない、というわけです。

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●人口規模で1日の歩数に約700歩の差

東京医科大学の研究グループは、2006-10年の「国民健康・栄養調査」(厚生労働省)に協力した人のデータをもとに、住んでいる地域の人口規模と1日の歩数の関係を調べました。

その結果、人口が多い地域に住んでいる人ほど、1日の歩数が多いことが分かりました。

最も人口が多い地域の人の1日の歩数は男性で平均7,494歩、女性6,767歩でした。

これに対して、最も人口が少ない地域の人の1日の歩数は、男女ともこれよりも約700歩少なかったのです。


●大都市と地方で車の利用頻度に差

同研究グループは、この歩数の差は車の利用頻度にあると指摘し、国土交通省による調査結果を紹介しています。

それによると、2010年の時点で、「代表的な交通手段は自動車」と答えた人の割合は、三大都市圏の人では平日33%、休日50%でした。

それに対して、地方都市圏では平日58%、休日72%と、明らかに地方都市圏のほうが自動車を利用する割合が高めでした。

みなさんは1日のうち、歩く機会(時間)がどれくらいありますか? 移動に車を使うことが多い人だけでなく、座りっ放しや立ちっ放しで歩くことが少ない人は、歩く時間を今より増やす工夫をしてみましょう。



テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

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