年末年始の健康トラブルへの備えを(1)





●年末年始にも受診できる医療機関の把握を

年末年始には、帰省や旅行を予定されている人も多いことでしょう。

また、外食続きで胃腸が疲れたり、人混みのなかで風邪やインフルエンザに感染したりして、体調が悪くなることもあります。

しかし、年末年始はほとんどの医療機関がお休みになります。

あわてて受診しなくてもよいように、暴飲暴食を控え、改めて手洗いやうがいをしっかり行ってください。

それでも健康トラブルに見舞われてしまったときに備えて、年末年始にも受診できる医療機関を事前に調べておくとよいでしょう。

各市区町村には、休日にも持ち回りで診療を行う「当番医制度」があります。

当番医は自治体の広報誌や地域医師会のWEBサイトなどで調べることができます。

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●補充は? 期限切れは? 救急箱の見直しも忘れずに

一年の終わりには、救急箱の中の点検も行っておくとよいでしょう。

体調を崩して「常備薬を使おう」と思ったのに、「補充を忘れていた」「使用期限が切れていた」では困ります。

常備しておきたいのは、総合感冒薬、解熱・鎮痛薬、胃腸薬、ビタミン剤、消毒薬、湿布薬、かゆみ止め、ガーゼ、ばんそうこう、体温計など。

そのほか、それぞれの家庭で必要と思われる薬をそろえてください。

期限切れのものは処分して、新しいものに買い替えます。

ビン入りの錠剤などは、使用期限前でも開封して日にちがたっていたら、取り替えたほうがよいでしょう。

事前の見直しと準備で、安心して年末年始を迎えましょう。



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